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浅析学校饮水机水中矿物质的重要性
来源:www.fjlchb.cn 发布时间:2021年11月02日
  福州学校饮水机矿物质在人体组织的生理作用中发挥重要的功能,比如硅可促进人体内各组织器官的新陈代谢,锌可促进人体的生长,钙可以促进骨骼的发育。
  
  然而,矿物质不能在人体内自行合成,需要从饮食中获得。例如奶制品、豆制品可以补充钙质;谷类、苋菜等含有丰富的镁。而且,矿物质在水中更易被人体吸收。
  


  世界卫生组织明确指出:微量元素在水当中更容易被人体吸收,可直接输送到细胞和血管里面去。而纯净水中不含矿物质,均不建议长期饮用,长期饮用反而会带走人体内原有的微量元素等,对人体心血管系统具有潜在危害,带来负面作用。
  
  要注意的是:有些人体所必需的矿物质,在食物中是没有的,只能在水中获得,比如硅、锶、铬。硅能促进人体新陈代谢;锶对骨骼形成有作用,能降低人体对钠的吸收,可以预防高血压、心血管疾病;铬具有抗糖尿病的作用。在一定范围内摄入微量元素等矿物质对人体是有好处的。
  
  所以请谨记哦:日常补充水分,更要补充矿物质。通过喝水补充矿物质,简单、方便、又有效。
  
  要说到弱碱性水,就不得不先提到弱酸性水。举个例子,我们平日常见的纯净水(太空水)、蒸馏水都是弱酸性水,蒸馏水也属于纯净水的范畴。
  
  人体的pH值在7.4左右,呈弱碱性。体液和血液、唾液等如果都保持在弱碱性,则人体新陈代谢旺盛,内脏负担小。因此,保持体内的弱碱性是维持健康的基础。
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